Programa de Gestión del Estrés Financiero
Aprende técnicas probadas para manejar la ansiedad económica y tomar decisiones financieras más serenas. Un enfoque práctico que combina psicología y finanzas personales.
Solicitar InformaciónMetodología por Fases
Nuestro programa se estructura en etapas progresivas. Cada una construye sobre la anterior, permitiendo que integres gradualmente nuevas herramientas sin sentirte abrumado.
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Reconocimiento de PatronesIdentificamos juntos qué situaciones financieras específicas generan más tensión en tu día a día.
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Herramientas de CalmaTécnicas de respiración y mindfulness adaptadas para momentos de decisiones económicas importantes.
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Planificación SerenaCómo crear presupuestos y planes financieros desde un estado mental equilibrado.
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Comunicación FamiliarEstrategias para hablar de dinero en casa sin que se conviertan en discusiones estresantes.
Montserrat Herrera
Psicóloga Financiera
Carmen Vidal
Especialista en Mindfulness
Proceso de Transformación
Evaluación Personal
Comenzamos con un análisis de tu relación actual con el dinero. No se trata de juzgar tus decisiones pasadas, sino de entender qué patrones puedes cambiar.
Técnicas de Regulación
Aprendes herramientas concretas para gestionar la ansiedad cuando surge. Son técnicas que puedes usar en el momento, no teorías abstractas.
Planificación Consciente
Una vez que manejas mejor tus emociones, construimos sistemas de planificación que no generen más estrés del que resuelven.
Integración Familiar
Si vives en pareja o tienes hijos, incluimos estrategias para que toda la familia esté alineada sin crear tensiones adicionales.